logo.pngComposer   

Laktosereduceret diæt

Kostformer > Diæter > Mave-tarmsygdomme > Laktosereduceret

indikation

Ordineres til patienter med laktoseintolerance (malabsorption). Ved mangel på tarmenzymet laktase optræder uspaltet laktose (mælkesukker) i tarmen. Laktose er osmotisk aktivt og trækker vand ud i tarmen. Symptomer ved manglende optagelse af laktose er diaré, rumlen i maven, luftafgang og koliksmerter efter indtagelse af laktose. Manglende absorption af laktose opstår oftest som følge af anden tyndtarmssygdom, fx cøliaki og kaldes da sekundær laktoseintoleranse. Hos nogle befolkningsgrupper er manglen på laktase primær, dvs. ikke forårsaget af sygdom. Der er her tale om en ikke-allergisk fødevareoverfølsomhed. Toleransen for laktose er individuel, men de fleste kan tåle lidt laktose uden at få symptomer.
Bemærk Ved ordinationen skal der tages stilling til patientens ernæringsmæssige risiko Screening og dermed om diæten skal følge principperne for hhv. Normalkost, Sygehuskost eller Kost til småtspisende.
Bemærk Patienter med nydiagnosticeret laktoseintolerance bør altid henvises til klinisk diætist med henblik på individuel tilrettelæggelse af kosten.

mål for behandlingen

Terapeutiske diæter ved mave-tarmsygdomme og problemer skal medvirke til at nedsætte gener som følge af utilstrækkeligt indtag, nedbrydning eller optagelse af forskellige levnedsmidler.

principper

Terapeutiske diæter ved mave-tarmsygdomme og problemer består i modificering (dvs. enten øgning eller begrænsning) af de levnedsmidler der udløser reaktioner fra kosten.
Energiindholdet i kosten skal svare til patientens aktuelle behov Energi og proteinbehov
Bemærk For patienter med malabsorption vil energibehovet ofte være højere end det skønnede behov.
Energiprocentfordelingen vil være afhængig af patientens ernæringsmæssige risiko og diagnose * og kan fx være svarende til energiprocentfordelingen for hhv. Normalkost, Sygehuskost eller Småtspisende
* Patienter med steatoré kan fx have behov for en energirig kost som også er fedtreduceret, samt evt. suppleret med MCT-fedtstof.

fordeling af måltider

Vil være afhængig af patientens ernæringsmæssige risiko og diagnose og kan fx være svarende til fordeling af måltiderne for hhv. Normalkost, Sygehuskost eller Småtspisende

valg af sammensatte fødevarer

Bemærk Skemaet er opdelt med henblik på begrænsning af levnedsmidler der udløser reaktion fra kosten. Der tages i øvrigt udgangspunkt i patientens ernæringsmæssige risiko ved valg af levnedsmidler.
* Uden laktose. Laktose forekommer i mælk, tørmælk, syrnede mælkeprodukter, mælkepulver, skummet- og sødmælkspulver, mælkesukker, mælkebestanddele, valle, vallepulver, valleprotein, kasseinat, kasein, animalsk fedtstof og smør.

dagskostforslag

Daily meal suggestion

portionsstørrelser

Portionsstørrelser

indholdslister

Fødevaredatabanken

vitaminer og mineraler

Det bør vurderes om kosten skal suppleres med et calciumtilskud.
Ældre over 70 år, personer med øget risiko for osteoporose og ældre på plejecentre anbefales dog et dagligt tilskud af D-vitamin på 20 mikrogram. Det er også vigtigt at få kalk nok. Ved at spise varieret og efter de 8 kostråd - og få ca 1/4-1/2 liter mælkeprodukt om dagen dækkes anbefalingen for kalk for personer under 70 år. Ældre på plejecentre og ældre over 70 år anbefales dog at kombinere D-vitmintilskuddet med et kalciumtilskud på 800-1000 mg, uanset om der drikkes mælk eller spises mælkeprodukter.
Evt. øvrige tilskud vil være afhængig af patientens ernæringsmæssige risiko og diagnose.

praktiske råd

Tolerancen for laktose er individuel, men de fleste med laktoseintolerance kan tåle små mængder laktose (6-7 g) ad gangen uden at få symptomer. Det svarer til 1-1 ½ dl mælk. Ved at starte med små mængder og langsomt trappe op, kan den enkelte finde sin egen tærskel. I den forbindelse er det vigtigt at nævne, at der ingen varig skade sker ved at overskride den individuelle tærskel udover det ubehag det medfører. Hylactase og enzylac er syntetisk fremstillet laktase. Ved at tilsætte laktase til mælk spaltes laktosen og gøres derved fordøjelig uden at medføre gener.
Lactrase er ligeledes syntetisk fremstillet laktase i kapsel form. I forbindelse med indtagelse af levnedsmidler der indeholder mælkesukker/laktose sluges kapslen eller kapslen knækkes og indholdet drysses ud over maden.
Der findes industrielt fremstillede Supplerende ernæringstilskud der er fri for laktose.

litteratur og links

Anbefalinger for den danske institutionskost

Laktosereduceret diæt