Normalkost
 | Dagskostforslag: Normalkost 7MJ - Normalkost | ||||
| |||||
| Frokost | 2/2 stk. rugbrød (50 g) ½ stk. grovbrød (25 g) ½ brik plantemargarine (5 g) hårdkogt æg med karse (30 g) marineret sild med rå løg (30 g) ½ skive ost 30+ (12 g) 1 portion råkost (65 g gulerod, 8 g rosin og 5 citronsaft) 200 ml skummetmælk | ||||
| Dagskostforslag: Normalkost 9MJ - Normalkost | ||||
| |||||
| Frokost | 3/2 stk. rugbrød (75 g) ½ stk. grovbrød (25 g) 1 brik plantemargarine (10 g) hårdkogt æg med karse (30 g) marineret sild med rå løg (30 g) kartofler med pur løg (30 g) ½ skive ost, 30+ (12 g) 1 portion råkost (65 g gulerod, 8 g rosin og 5 g citronsaft) 200 ml skummetmælk | ||||
| Dagskostforslag: Normalkost 12MJ - Normalkost | ||||
| |||||
| Frokost | 5/2 stk. rugbrød (125 g) 1 stk. grovbrød (50 g) 1½ brik plantemargarine (15 g) hårdkogt æg med karse (30 g) marineret sild med rå løg (30 g) kartofler med purløg (30 g) roastbeef med asie (30 g) skinke med tomat (30 g) 1 skive ost, 30+ (25 g) 1 portion råkost (65 g gulerod, 8 g rosin og 5 g citronsaft) 200 ml skummetmælk | ||||
